ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠ ΠΠ‘Π¬ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π¬!
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
Π‘Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΠΠΠ ΠΠ«Π ΡΡΡΠ½Π°Ρ 2-Ρ
ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ° Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ«Π Π‘Π ΠΠ. ΠΠΊΠ½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°Π½ΡΠ·Π΅Π» ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠΊΠ°ΡΠ°-ΠΊΡΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ: 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡ.ΠΠΈΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎ-Π’ΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌ.ΠΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠΊΠ°Ρ (7 ΠΌΠΈΠ½), ΠΌ.ΠΠ°Π³Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ (10-13 ΠΌΠΈΠ½), ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΡΠ»Ρ ΠΠ¦Π (15 ΠΌΠΈΠ½), ΠΌ.Π’ΡΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ (20 ΠΌΠΈΠ½), ΠΌ.ΠΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ (25 ΠΌΠΈΠ½). ΠΠ° Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌ.ΠΡΠ°ΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌ.Π¦Π°ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ (10-15 ΠΌΠΈΠ½).
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎ ΠΠ "ΠΡΡΠΆΠ±Π°" 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π² 20 ΠΌΠΈΠ½ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΠΈΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Π΄ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ Π Π€. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌ.
Π‘Π’Π ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ«Π₯!
ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ°: Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ + Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ (ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ) Π·Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ - Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ.