Π‘ 1 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΠ°Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ, Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΡΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΊΡ.
Π ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ, Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ
ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² (X-Fit, WeGym, Alex Fitness) ΠΈ ΠΡΠ°Π½Π° (Π’Π¦ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½).
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°-Π‘ΠΈΡΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΌ. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ)
ΠΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ°: 55 ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΡΠΆ(400), ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ (550), Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ - Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ~1500 Ρ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
Π’Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ