Π‘Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π° Π ΡΠ±Π»Π΅Π²ΠΎ-Π£ΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ 5 ΠΊΠΌ ΠΎΡ ΠΠΠΠ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ! ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡβ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ! ΠΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠΊΠΈ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»Π°; ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ/ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡ
ΠΈΠΉ Π³ΡΠ±Π΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΏΠ°ΡΠΊ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡ
Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π°Π», Π±ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π°Π», ΡΠ°ΡΠ½Π°, Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ² Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ 30 Ρ.Ρ. Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠΈ.
C ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ (whatsup ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ)
ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
Π’Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ